Corsi di Jujitsu

Corso di Jujutsu:

Il programma tecnico attualmente in uso è il frutto del lavoro compiuto da una commissione di studio in merito alle azioni di attacco e di difesa che costituiscono il fondamento del JuJitsu. Esso venne introdotto negli Anni '40 in Italia ad opera del maestro Gino Bianchi e divulgato fino ai giorni nostri secondo la catalogazione in Settori effettuata dal Maestro Rinaldo Orlandi. I cosiddetti Settori raccolgono il normale bagaglio tecnico del jutsuka, raggruppando le azioni secondo cinque peincipi base (Settori appunto), contraddistinti dalle prime cinque lettere dell'alfabeto; ogni settore è composto da 20 tecniche.

Settore A
Azioni elementari che introducono alla conoscenza delle reazioni di un avversario. Tali azioni sugeriscono od impongono all'avversario stesso un detrminato atteggiamento, per effetto di una presa o di un'azione che non comporta di per sè né la sua resa né il suo sollevamento con proiezione.

Settore B
Azioni che, attraverso lo studio dello sbilanciamento, mirano al caricamento con sollevamento dell'avversario ed alla sua proiezione.

Settore C
Azioni impostate sulle articolazioni dell'avversario: esse mirano alla conoscenza della resistenza al dolore. In queste azioni vengono realizzate prese dolorose, senza che intervenga il sollevamento dell'avversario.

Settore D
Azioni impostate sul collo dell'avversario: esse mirano alla conosceenza della resistenza al dolore e della capacità di resistenza fisiologica agli effetti di strangolamenti e torsioni della cervicale. Le stesse azioni sono il fulcro di tutta l'esecuzione tecnica.

Settore E
Azioni che mirano alla proiezione dell'avversario unitamernte alla realizzazione di prese sulle articolazioni e sul collo, in previsione dello studio dell'autodifesa. In particolare, durante la proiezione dell'avversario, le prese dolorose sulle articolazioni o sul collo, risultano in atto oppure impostate per la loro immediata realizzazione al termine della stessa.

Corso di Difesa Personale Base:

Il corso di difesa personale che porta al conseguimento del livello base, è composto da 8 lezioni della durata di un'ora ciascuna. Non sono richiesti requisiti tecnici e fisici se non lo stato di buona salute documentata dall'apposito certificato medico.

Gli obiettivi del corso sono:

Conoscenza delle norme giuridiche sulla difesa personale.

Prendere consapevolezza del proprio corpo nello spazio eseguendo esercizi propedeutici alle tecniche di difesa personale.

Potenziare i principali distretti muscolari per ottenere un corpo armonioso e funzionale.

Prendere confidenza con situazioni di contatto tramite prese e sbilanciamenti del corpo.

Essere in grado di evitare determinati attacchi lineari.

Apprendimento tecniche di proiezione e controllo.

Corso di Difesa Personale Avanzato:

Il corso di difesa personale che porta all'acquisizione del livello avanzato presenta 10 lezioni della durata di 1 ora ciascuna. I requisiti necessari per accedere a tale corso sono l'acquisizione del livello base.

Gli obiettivi del corso sono:

Approfondimento delle norme giuridiche della difesa personale con esercitazioni pratiche e casi specifici.

Miglioramento della forza esplosiva specifica.

Diminuzione dei tempi di reazione agli attacchi lineari.

Tecniche di leva articolare.

Difesa da attacchi non lineari.

Gestione della scelta di tempo nelle azioni di difesa.

Corso di Difesa Personale Esperto:

Il corso di difesa personale che porta al conseguimento del livello esperto si sviluppa in 12 lezioni, della durata di 1 ora ciascuna. I requisiti per l'accesso a tale corso è il possesso del "livello avanzato" oppure il grado di cintura nera 1° Dan FIJLKAM di Jujitsu.

Gli obiettivi del corso sono:

Miglioramento della forza esplosivo-reattiva in regime di affaticamento.

Gestione dello stress e dell'adrenalina.

Capacità di adattamento ad attacchi a mani nude di ogni genere.

Apprendimento tecniche di soffocamento.

Strategie di difesa da attacchi di più individui.

Consapevolezza del rischio di attacchi con armi bianche e possibili soluzioni di difesa.

Difesa personale in condizioni ambientali alterate.